HATHA-YOGA
In praxisorientierten Übungseinheiten erfahren Sie
Stressabbau und Fitness durch traditionelles
Hatha-YOGA
mit mobilisierenden Yogastellungen, intensiven Atemübungen und Entspannungstechniken -
Konzentration, Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperspannung
Der effektive Mix aus Atmung, Muskeltraining und Dehnung aller Körperpartien führt zu einer sichtbaren und positiven Veränderung der gesamten Körperhaltung
Wir praktizieren kein Yin-Yoga!!!
Die Übungseinheiten bei Sport&YOGA sind undogmatisch und auf die westliche Kultur ausgerichtet - wir verzichten bewusst auf Affirmationen und
das Singen von Mantren