HATHA-YOGA

In praxisorientierten Übungseinheiten erfahren Sie

Stressabbau und Fitness durch traditionelles

Hatha-YOGA  

mit mobilisierenden Yogastellungen, intensiven Atemübungen und Entspannungstechniken -

Konzentration, Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperspannung

Der effektive Mix aus Atmung, Muskeltraining und Dehnung aller Körperpartien führt zu einer sichtbaren und positiven Veränderung der gesamten Körperhaltung

Die Übungseinheiten bei Sport&YOGA sind undogmatisch und auf die westliche Kultur ausgerichtet - wir verzichten bewusst auf Affirmationen und das Singen von Mantren