HATHA-YOGA

In praxisorientierten Stunden erfahren Sie

Stressabbau und Fitness durch traditionelles

Hatha-YOGA  

mit mobilisierenden Yogastellungen, energetisierenden Atemübungen und Entspannungstechniken -

Konzentration, Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperspannung

Der effektive Mix aus Atmung, Muskeltraining und Stretching aller Körperpartien führt zu einer sichtbaren und positiven Veränderung der gesamten Körperhaltung.

Die Unterrichtsstunden bei Sport&YOGA sind undogmatisch, zeitgemäß und auf die westliche Kultur ausgerichtet.

Wir verzichten bewusst auf lange Meditationen und das Singen von Mantren.