HATHA-YOGA

In praxisorientierten Stunden erfahren Sie

Stressabbau und Gesundheit durch traditionelles

Hatha-YOGA  

mit mobilisierenden Yogastellungen, energetisierenden Atemübungen und Entspannungstechniken -

Konzentration, Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperspannung

Die Unterrichtsstunden bei Sport&YOGA sind undogmatisch, zeitgemäß und auf die westliche Kultur ausgerichtet.

Wir verzichten hier bewusst auf lange Meditationen und ausführliches Singen von Mantren.